FRUITS ET LEGUMES

Qu’ils soient frais, surgelés ou en conserve, ils nous apportent divers éléments en quantité

importante pour protéger notre santé et rester en forme, tout en se faisant plaisir !

Des fibres, qui participent au bon…fonctionnement intestinal.

De l’eau, qui contribue à notre hydratation en plus de celle que nous buvons !

De plus, sa présence dans les fruits et légumes en fait des aliments peu caloriques.

Des éléments nutritifs (vitamines, minéraux, antioxydants,

sucre…), indispensables au fonctionnement de

notre corps.

Les fruits et légumes sont l’un des principaux éléments

d’une alimentation favorable à la santé. Grâce à tous

ces apports, ils jouent un rôle protecteur

vis-à-vis de

nombreuses maladies, comme les cancers, le diabète

et les maladies cardiovasculaires. Et du fait de leur

faible teneur en calories, ils permettent également

d’éviter la prise de poids.

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